17 та 18 лютого 2018 року в Києві відбудеться дводенний курс-інтенсив з самооборони на основі MMA (Mixed Martial Arts) "Зроби Себе Сам".
Це тренінг від проекту "КУZНЯ", де буде багато прикладної техніки і яку Ви зможете використовувати в будь-яких екстремальних ситуаціях у своєму житті!Так само, буде присутній фотограф і відео-оператор. Фотографії та відеоролик будуть розміщені на сторінці клубу.
Кожен учасник отримає знижку в 300 грн. на місячний абонемент занять в цьому клубі!
Так само кожного учасника очікують фірмова футболка "Зроби Себе Сам" і Розіграш подарунків від інтернет магазину «SportForce» (sportforce.com.ua)
субота:
10.45 Чай - кава.
11.00 - 11.30 Розминка
11.30 - 13.00 Боротьба в стійці, кидки, підсічки, проходи, прикладна техніка.
13.00 - 14.00 Кава-брейк (легкий обід)
14.00 - 15.30 Боротьба в партері, звільнення від захоплень і задушення, прикладна техніка.
15.30 - 16.30 Психологічна підготовка.
16.30 - 17.00 Легкий спаринг.
17.00 - 18.00 Чай - кава. Живе спілкування. Фото.
неділя:
10.45 Чай - кава.
11.00 - 11.30 Розминка
11.30 - 13.00 Ударна техніка рук і ніг, збивши і блоки.
13.00 - 14.00 Кава-брейк (легкий обід)
14.00 - 15.30 Робота проти озброєного супротивника. (Палиця, ніж, пляшка)
15.30 - 16.00 Психологічна підготовка.
16.00 - 16.30 Легкий спаринг (зі зброєю і без)
16.30 - 17.30 Нагородження учасників пам'ятними "Сертифікатами" про проходження ММА інтенсиву "Зроби Себе Сам" інтерв'ю, фото. Розіграш подарунків від інтернет магазину sportforce.com.ua
17.30 - 18.00 Чай - кава. Живе спілкування.
Ціна дводенного ММА інтенсиву - 1000
В цьому випадку Вам надається футболка і участь в розіграші призів.
Можна взяти участь в одному з днів:
Субота - 500
Неділя - 500
Місце проведення змагань - бул. Перова 23Б, клуб "Сильна Нація".
Офіційна сторінка в Фейсбуці - https://www.facebook.com/events/215636148981777/
Форма реєстрації
https://docs.google.com/forms/d/1nXZOJ0S1YdGbXfr0hDFfXAUxVf_fUcLLHTHk_UdYDxQ/edit
